Промты для ИИ-фотосессии
Двенадцать готовых промтов на русском — от студийного портрета до новогоднего кадра. Под каждым — пример того, что по нему получается, и подсказки, что поменять под себя.
Коротко
- Рабочий промт описывает пять вещей: кто в кадре, что он делает, где это происходит, какой свет и какой объектив.
- Всегда просите сохранить черты лица с вашего фото — без этой фразы нейросеть «улучшает» человека до незнакомца.
- Лицо на исходном фото должно быть крупным, при ровном свете, без тёмных очков и фильтров.
- Для серии меняйте в промте одежду, место и свет, а формулу оставляйте прежней — кадры будут выглядеть как одна съёмка.
- Не хочется подбирать слова — те же сцены собраны в наборы Obrazio: загружаете свои фото и выбираете сюжет.
Как устроен хороший промт
Промт для ИИ-фотосессии — это не пожелание «сделай красиво», а короткое техническое задание. Нейросеть не знает, чего вы хотите, поэтому ей нужно назвать всё, что фотограф выставил бы на площадке: кто в кадре и как он одет, что происходит, где идёт съёмка, откуда падает свет и каким объективом снято.
Удобная формула: «кто → что делает → где → свет → оптика → ограничения». Например: «Женщина с моего фото в бежевом тренче идёт по осеннему парку, тёплое вечернее солнце сбоку, малая глубина резкости, объектив 85 мм, сохрани черты лица». Каждое звено меняется отдельно, и вы понимаете, что именно повлияло на результат.
Две фразы стоит держать в каждом промте. Первая — «сохрани черты лица и причёску с фото без изменений»: иначе модель подгоняет лицо под свой усреднённый идеал. Вторая — «естественная кожа, без ретуши»: она убирает пластиковый блеск, по которому нейрокадры узнают с первого взгляда.
Все промты ниже написаны по-русски и рассчитаны на нейросеть, которая принимает ваше фото как образец лица. Копируйте их целиком, а потом меняйте по одному звену: цвет одежды, время суток, место.
Студийный портрет на цветном фоне
Студийный портрет женщины с моего фото по пояс. Белая рубашка оверсайз, волосы распущены. Однотонный терракотовый фон, мягкий рассеянный свет из большого окна слева, лёгкая тень справа. Объектив 85 мм, малая глубина резкости. Сохрани черты лица и причёску с фото без изменений, естественная кожа без ретуши, вертикальный кадр 3:4.
Самый надёжный сюжет для первого раза: фона почти нет, всё внимание на лице, и ошибки нейросети здесь заметнее всего — по такому кадру сразу видно, держит ли модель сходство.
Терракоту можно заменить на графитовый, оливковый или пыльно-розовый фон — подбирайте его под цвет глаз и волос. Белую рубашку — на чёрную водолазку или крупный свитер. Свет «из окна» даёт мягкие тени и подходит почти всем; для более драматичного кадра напишите «один жёсткий источник света сверху».
Осенняя прогулка в парке
Фотореалистичный кадр: женщина с моего фото в бежевом тренче и тонком шарфе идёт по аллее парка, вокруг жёлтые и оранжевые листья. Тёплое вечернее солнце светит сбоку и сзади, в волосах контровой свет. Снято на 85 мм, фон мягко размыт. Сохрани черты лица и причёску с фото, естественная кожа, вертикальный кадр 3:4.
Осень — самый благодарный сезон для нейрофотосессии: тёплая палитра скрывает огрехи генерации, а листья в размытом фоне делают кадр объёмным.
Варианты: «сидит на скамейке, укрывшись пледом», «держит бумажный стакан с кофе», «стоит у окна в дождливый день». Если кадр выходит слишком жёлтым, допишите «нейтральный баланс белого». Пальто лучше называть по цвету и фасону — «длинное пальто цвета кэмел» работает точнее, чем просто «пальто».
Новогодний кадр у ёлки
Женщина с моего фото в тёмно-зелёном бархатном платье сидит на полу у наряженной ёлки в уютной гостиной. Тёплые огни гирлянды размыты в боке, на заднем плане свечи и подарки в крафтовой бумаге. Мягкий тёплый свет, объектив 50 мм. Сохрани черты лица и причёску с фото, естественная кожа, вертикальный кадр 3:4.
Новогодние кадры начинают искать уже в ноябре, и чаще всего они получаются «открыточными» из-за избытка блеска. Помогает простое правило: один главный источник тёплого света и не больше двух ярких деталей в кадре.
Вместо бархатного платья подойдёт объёмный свитер с горлом или пижама в клетку — тогда кадр станет домашним. Для улицы напишите «зимний вечер, снег, огни города в боке». Для пары замените первую фразу на «пара с моих фото», а для семьи перечислите всех: «мама, папа и дочь шести лет с моих фото».
Новогодняя женская
Шесть кадров у ёлки и в гирляндах: тёплый свет, вечернее платье, уютный домашний вечер. То, что хочется поставить на аватарку до самого марта.
6 кадров · 50 кредитов
Рождественская
Шесть рождественских кадров: сочельник со свечами, ярмарка, имбирное печенье, снежный вечер, окно с гирляндой и бенгальский огонь.
6 кадров · 50 кредитов
Зимний портрет в снегопад
Портрет женщины с моего фото на зимней улице во время снегопада. Белая вязаная шапка и толстый шарф, румянец на щеках, снежинки на ресницах и в волосах. Пасмурный дневной свет, холодные голубые тона, снег крупными хлопьями размыт на переднем плане. Объектив 105 мм. Сохрани черты лица с фото, естественная кожа, вертикальный кадр 3:4.
Снег на переднем плане — простой способ сделать кадр живым: размытые хлопья дают глубину, которой не хватает многим нейропортретам.
Если хочется тепла, а не холода, допишите «тёплый свет фонаря слева, вечер». Шапку и шарф лучше задавать конкретно — цвет и вязку: «крупная вязка, молочный цвет». Слишком белая сцена иногда «съедает» лицо, тогда поможет одежда тёмного или насыщенного цвета.
Деловой портрет для резюме и профиля
Деловой портрет женщины с моего фото по грудь, лёгкий поворот корпуса, взгляд в камеру, спокойная улыбка. Тёмно-синий пиджак и белая блузка. Светло-серый однотонный фон, мягкий студийный свет с двух сторон. Объектив 85 мм. Сохрани черты лица и причёску с фото, естественная кожа без ретуши, без украшений, вертикальный кадр 3:4.
Для резюме, профиля на сайте или аватарки в рабочем мессенджере важны три вещи: нейтральный фон, взгляд в камеру и одежда без крупных узоров. Всё остальное отвлекает.
Не просите «идеальную кожу» и «профессиональный макияж» — кадр станет похож на рекламу и потеряет доверие. Для мужского портрета замените первую фразу на «мужчина с моего фото» и одежду на «серый костюм, белая рубашка без галстука».
Образ в стиле old money
Женщина с моего фото в кремовом кашемировом свитере, накинутом на плечи, и белой рубашке сидит на каменной балюстраде террасы старинной усадьбы с белыми колоннами. Гладкая укладка, жемчужные серьги-гвоздики. Мягкий вечерний свет, приглушённая палитра: бежевый, оливковый, белый. Объектив 50 мм, плёночная зернистость. Сохрани черты лица с фото, естественная кожа, вертикальный кадр 3:4.
Стиль old money держится на сдержанности: дорогие на вид ткани, никаких логотипов, спокойные цвета. Если в промте появляются слова «роскошь» и «гламур», нейросеть добавит блеск и золото — и стиль развалится.
Обстановку можно менять: теннисный корт, конюшня, яхта, библиотека с деревянными панелями. «Плёночная зернистость» делает кадр менее цифровым — эта фраза пригодится и в других промтах.
Летний кадр на море
Женщина с моего фото в белом льняном платье идёт босиком по кромке воды на песчаном пляже, ветер развевает волосы. Закатное солнце низко над горизонтом, тёплый контровой свет, мягкие блики на воде. Снято на 50 мм, лёгкое размытие фона. Сохрани черты лица и причёску с фото, естественная кожа, вертикальный кадр 3:4.
Море — один из самых частых запросов зимой, когда хочется летних кадров без поездки. Лучше всего работает «золотой час»: мягкий свет прощает многое и делает кожу тёплой.
Варианты: «сидит на деревянном пирсе», «в соломенной шляпе на фоне белых домиков», «в купальнике на камнях у воды». Если лицо выходит слишком тёмным против солнца, допишите «лицо мягко освещено отражённым светом».
Ретро-кадр в стиле 90-х
Фото в стиле 90-х: женщина с моего фото в джинсовой куртке и водолазке стоит на фоне настенного ковра в квартире. Резкая вспышка фотоаппарата-мыльницы, лёгкий красный оттенок, зерно плёнки, слегка завален горизонт, дата в углу не нужна. Сохрани черты лица и причёску с фото, вертикальный кадр 3:4.
Ретро-кадры узнаются по свету, а не по одежде: вспышка «в лоб», жёсткие тени за спиной, тёплый перекос цвета и зерно. Без этих деталей получится современное фото человека в старой куртке.
Фон задаёт эпоху: ковёр на стене, сервант с хрусталём, электричка, видеосалон. Слово «плёнка» и марку конкретной плёнки лучше не писать — модель иногда рисует надписи, а нам нужен чистый кадр.
Чёрно-белый портрет
Чёрно-белый крупный портрет женщины с моего фото, голова слегка повёрнута, взгляд мимо камеры. Тёмный фон, один источник света сбоку, глубокие тени на половине лица. Высокий контраст, мелкое зерно. Объектив 105 мм. Сохрани черты лица и причёску с фото, естественная кожа с текстурой, вертикальный кадр 3:4.
Без цвета остаются форма лица, свет и выражение — поэтому чёрно-белый портрет часто выглядит дороже цветного и хорошо подходит для аватарки.
Свет решает всё: «мягкий свет из окна» даёт нежный кадр, «жёсткий свет сбоку» — драматичный. Если выходит серо и плоско, допишите «высокий контраст, глубокий чёрный».
Портрет с букетом цветов
Женщина с моего фото держит у лица большой букет розовых пионов, лёгкая улыбка. Светлое платье, светлый однотонный фон, мягкий рассеянный дневной свет. Объектив 85 мм, малая глубина резкости, цветы на переднем плане слегка размыты. Сохрани черты лица с фото, естественная кожа, вертикальный кадр 3:4.
Цветы закрывают руки — самое слабое место нейрогенерации, поэтому такой кадр почти всегда выходит удачно с первой попытки.
Меняйте цветы под сезон и настроение: тюльпаны и мимоза весной, ромашки летом, сухоцветы осенью, тёмно-красные розы для вечернего образа. Букет «у лица» даёт нежный портрет, «в опущенной руке» — более свободный кадр в полный рост.
Мужской портрет в костюме
Портрет мужчины с моего фото по пояс в тёмно-сером костюме и белой рубашке без галстука, руки спокойно сложены. Фон — тёмная фактурная стена, мягкий свет сбоку, лёгкая тень. Объектив 85 мм. Сохрани черты лица, причёску и щетину с фото без изменений, естественная кожа, вертикальный кадр 3:4.
Мужчины чаще просят строгие кадры, и главная ошибка здесь — нейросеть «омолаживает» и сглаживает лицо. Поэтому в промте прямо названы щетина и причёска: модели проще сохранить то, что упомянуто.
Варианты: «в водолазке и пальто на ночной улице», «за рулём автомобиля», «в спортзале после тренировки». Костюм лучше описывать цветом и посадкой, а не брендом.
Мужчина в костюме
Портрет в тёмно-синем костюме у большого окна офиса: белая рубашка без галстука, город за стеклом, уверенный взгляд.
1 кадр · 5 кредитов
Мужская в студии
Шесть мужских студийных образов: водолазка, кожанка на табурете, костюм на тёмном, джинса, пальто со шляпой и цветной фон.
6 кадров · 50 кредитов
Парный кадр
Пара с моих фото обнимается на вечерней улице города, девушка смеётся, мужчина смотрит на неё. Тёплые огни витрин и фонарей размыты в боке, лёгкий туман. Объектив 50 мм. Сохрани черты лица обоих людей с их фото без изменений, естественная кожа, вертикальный кадр 3:4.
С двумя людьми нейросетям сложнее: лица начинают смешиваться. Помогает фраза «черты лица обоих людей с их фото» и отдельное фото каждого, а не одно совместное.
Чем проще действие, тем лучше результат: обнимаются, идут за руку, сидят рядом. Сложные позы с переплетёнными руками чаще дают ошибки. Больше идей для двоих — в нашей подборке промтов для парной фотосессии.
Семейный портрет
Семейный портрет: мама, папа и дочь шести лет с моих фото сидят рядом на светлом диване в студии, все в одежде светлых и бежевых тонов. Ребёнок у мамы на коленях, все смотрят в камеру и улыбаются. Мягкий рассеянный свет, светлый фон. Объектив 50 мм. Сохрани черты лица каждого с их фото, естественная кожа, вертикальный кадр 3:4.
В семейном промте перечисляйте всех по ролям и возрасту — так нейросеть не перепутает, кто есть кто, и не добавит лишнего человека.
Одежда в одной гамме делает кадр цельным: светлые тона для студии, джинсы и белые футболки для улицы, клетка для новогоднего кадра. Для портрета нескольких поколений допишите «бабушка, мама и дочь» и попросите поставить их по росту.
Почему кадр не похож и что поменять
Если лицо «чужое», дело почти всегда в исходном фото. Нужен снимок, где лицо крупно, при ровном дневном свете, без очков, кепки и бьюти-фильтров. Фото с вечеринки, в профиль и в полный рост издалека нейросети почти ничего не говорят о лице.
Вторая причина — слишком длинный промт. Когда в тексте двадцать деталей, модель жертвует сходством ради сцены. Начните с короткой версии, добейтесь похожего лица, а потом добавляйте детали по одной.
Третья — противоречия: «солнечный день» и «ночной город» в одном промте, «улыбается» и «серьёзный взгляд». Перечитайте текст глазами фотографа: можно ли такое снять за один кадр?
Если нейросеть принимает несколько фото, дайте 3–5 снимков с разных ракурсов. В Obrazio так и устроено: модель собирается по 3–10 вашим фото, а первые кадры приходят со знаком, чтобы проверить сходство до оплаты.
Снять такие кадры по своим фото
Загрузите несколько своих фотографий, выберите сцену — нейросеть соберёт кадры с вашим лицом за несколько минут. При регистрации дарим 20 кредитов, подписки нет.
Женская ИИ-фотосессияЧастые вопросы
В какой нейросети работают эти промты?
В любой, которая умеет брать ваше фото как образец лица и рисовать по нему новую сцену. Промты написаны по-русски — современные модели их понимают. Если результат странный, попробуйте ту же формулировку по-английски: смысл сохранится.
Можно ли пользоваться промтами бесплатно?
Да, копируйте и меняйте их как угодно. Платной может быть сама генерация — это зависит от сервиса. В Obrazio при регистрации дарим 20 кредитов, подписки нет.
Как получить серию кадров в одном стиле?
Оставьте неизменными свет, оптику и палитру, а меняйте только действие и место. Например, во всех кадрах «мягкий вечерний свет, 85 мм, бежевые тона», а сцены — парк, кафе, скамейка.
Почему у человека на кадре лишние пальцы или странные руки?
Руки — самое слабое место нейросетей. Выбирайте позы, где руки заняты: держат чашку, букет, лежат в карманах. Попросите «естественное положение рук» и перегенерируйте неудачный кадр.
Чем готовый набор отличается от промта?
В наборе сцены уже подобраны и проверены на сходство, а кадры одной съёмки выдержаны в одном стиле. Вы загружаете свои фото и выбираете сюжет — писать промт не нужно.